Prologue

systemofadown: pwede magtanong? hehe. weight gain kasi yung goal ko, so kain lang ako nang kain. tapos yung program ko sa eclipse, 5x5. di rin ako nagcacardio kasi sabi sakin ng isang coach, wag daw magcardio kasi nasasayang yung nabubuild na muscles since nagpapalaki nga ako.kaso napapansin ko, yung tyan ko mejo lumalaki napapaisip tuloy ako kung tama bang hindi ako nagcacardio? and i don't